カルド 何歳から？

「ホットヨガスタジオCALDO（カルド）」では、年齢に関する入会資格や利用条件が明確に定められています。以下に、年齢に関するポイントを詳しくご紹介します。
参考サイト：ホットヨガスタジオ比較ぷらす

入会資格と年齢制限

満16歳以上の方が入会できます。

未成年者（18歳未満）の方が入会する場合、親権者の同意が必要です。

特に上限は設けられていませんが、ご自身の体力や体調を考慮して利用することが推奨されています。
これらの情報は、カルドの公式サイトのよくあるご質問ページに記載されています。

カルドでは、20代から50代以上まで幅広い年齢層の方が利用しています。

美容やダイエット目的での利用が多く、基礎代謝を上げることで痩せやすい体質を目指す方が多いです。

仕事や家事のストレス解消、体調管理を目的とした利用が増えています。

健康維持や柔軟性向上を目的とし、無理のない範囲での利用が推奨されています。

年齢に関係なく、ホットヨガは基礎代謝の向上や血行促進、リラックス効果が期待できるため、幅広い層に適しています。

高温多湿な環境での運動となるため、体調が優れない場合は無理をせず休むことが大切です。

発汗量が多いため、こまめな水分補給を心がけましょう。

持病や体調に不安がある場合は、事前に医師に相談することをおすすめします。

また、カルドでは体験レッスンも実施しており、自分の体力や体調に合ったプログラムを選ぶことができます。初心者の方や運動に不安がある方は、まずは体験レッスンから始めてみると良いでしょう。

ホットヨガカルドは、16歳以上であれば年齢に関係なく利用できるスタジオです。自分の体力や体調に合わせて無理のない範囲で始めることが、長く続けるためのポイントです。健康や美容のために、ホットヨガを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。